Saison 2023-2024

Groupes

Année de Naissance

Informations

Horaires

Baby-Judo A

2019-2018

Novices

Mercredi 15h30

Baby-Judo B

2019-2018

Novices

Mercredi 16h30

Baby-Judo C

2019-2018

Novices et confirmés

Mercredi 17h30

Mini-Poussins A

2017-2016

Novices et confirmés

Mercredi 18h30 +

Vendredi 17h30

Mini-Poussins B

2017-2016

Novices

Mardi 18h30

Poussins

2015-2014

Novices et confirmés

Mardi 17h30 +

Vendredi 17h30

Benjamins-Minimes

2013-2012-2011-2010

Novices et confirmés

Mardi 18h30 +

Vendredi 18h30

Adultes

2009 et avant

Novices et confirmés

Mardi 20h00 +

Vendredi 20h00

Taïso

2009 et avant

 

Mercredi 19h30 +

Vendredi 18h45

 

Judo : (Voie de la Souplesse)

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo. Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

 

Taïso : (préparation du corps en japonais)

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

- entretien cardio-respiratoire

- amélioration de l'endurance

- renforcement musculaire

- amélioration de l'équilibre

- amélioration des capacité psychomotrices

- amélioration de la coordination générale des membres

- assouplissement

- relaxation